Andreas Niedrig

Triathlon Deutschland 0 Andreas Niedrig
Andreas Niedrig (links) bei der Premiere von „Traumwärts“ (November 2013 in Bochum) Andreas Niedrig (links) bei der Premiere von „Traumwärts“ (November 2013 in Bochum) Andreas Niedrig (links) bei der Premiere von „Traumwärts“ (November 2013 in Bochum)
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum	12. Oktober 1967 (59 Jahre)
Geburtsort	Recklinghausen, Deutschland
Vereine
Erfolge
1998–2015	5 × Dritter Ironman
2001, 2002	2 × Zweiter Ironman
2001	7. Platz Ironman Hawaii
Status
aktiv

Andreas Niedrig (* 12. Oktober 1967 in Recklinghausen) ist ein deutscher Triathlet und Autor.

Werdegang

Andreas Niedrig besuchte die Realschule bis zur sechsten Klasse und dann die Hauptschule in Oer-Erkenschwick. Nach dem Abschluss der Hauptschule mit der 9. Klasse begann eine Lehre als Elektroinstallateur, die er jedoch nach vier Monaten abbrach. Als 12-Jähriger rauchte er seinen ersten Joint, dann folgten Speed, Kokain und am Ende Heroin.<ref>„Wer kein Ziel hat, verläuft sich im Leben“. Bild-Zeitung, 1. Juni 2007</ref> Er bewarb sich als Zeitsoldat bei der Bundeswehr und besuchte die Bundeswehrfachschule in Köln, die er nach einem Jahr wieder verließ. Danach nahm er einen Job als Lkw-Fahrer an.<ref name="spiegel22" /><ref>Ex-Junkie Andreas Niedrig: wir hatten nie das Gefühl etwas unrechtes zu tun In: Badische Zeitung vom 17. März 2011</ref> Mit dem erfolgreichen Ende seiner zweiten Drogentherapie machte er eine Berufsausbildung zum Orthopädiemechaniker.

Triathlon seit 1993

Nach seiner Entlassung aus der Therapieklinik in Bad Fredeburg im Februar 1993 begann Andreas Niedrig – motiviert durch seinen bei der Polizei tätigen Vater – mit dem Joggen und drei Monate später lief er seinen ersten Marathon in 2:43 h.<ref name="triathlet997">Keep Smiling. In: Triathlet. Nr. 108, September 1997, OCLC 724506582, S. 23. </ref> Im Oktober 1993 trat er für einen erkrankten Freund mit geliehenem Equipment bei einem Triathlon in Selm an und wurde in einem Starterfeld, in dem Westdeutschlands Spitze vertreten war, überraschender Neunter.<ref name="spiegel22">Die Narbe des Eisenmanns. In: Der Spiegel. Nr. 22, 2000 (online). </ref>

Nach einigen Starts für sein Team „Rückenwind Geckos Dortmund“ in der nordrhein-westfälischen „Kronenliga“ wurde Andreas Niedrig 1996 für die deutsche Nationalmannschaft bei den Europameisterschaften in Ungarn nominiert.<ref>Andreas Niedrig auf „Top-Stars“. (Memento vom 12. Februar 2013 im Webarchiv archive.today) Website des TVG Buschhütten; abgerufen am 12. Oktober 2014</ref> 1997 wurde er bei der Langdistanz-Weltmeisterschaft im Rahmen des Triathlon International de Nice Siebter.

Für seinen ersten Ironman fünf Wochen später in Roth hatte Veranstalter Detlef Kühnel dem in der Szene noch weitgehend unbekannten Andreas Niedrig seine in der Anmeldung genannte Zielzeit von 8:20 h nicht abgenommen und zunächst beabsichtigt, ihn in die dritte Startgruppe zu stecken. Letztlich stieg Andreas Niedrig gemeinsam mit dem Vorjahressieger des Ironman Hawaii, Luc van Lierde, mit neuem Streckenrekord als Erster aus dem Wasser und lag die ersten 40 km auf der Radstrecke alleine in Führung. In 8:06:58 h wurde er Fünfter, vor diesem Rennen waren nur drei deutsche Triathleten schneller über die Ironman-Distanz gewesen.<ref name="triathlet997" /> Andreas Niedrig wurde später noch dreimal Dritter (1998, 1999 und 2000) und einmal Zweiter (2001) beim Ironman Europe, seine beste Platzierung beim Ironman Hawaii war Platz sieben in 2001.

Seine frühere Drogensucht schilderte Niedrig im Jahr 2000 im Buch Vom Junkie zum Ironman. Das Buch wurde 2008 unter dem Titel Lauf um Dein Leben – Vom Junkie zum Ironman mit Max Riemelt in der Hauptrolle verfilmt.<ref>Vorlage:Cite book/Name: [ Seite zum Film „Lauf um dein Leben – Vom Junkie zum Ironman“.] , archiviert vom Vorlage:IconExternal (nicht mehr online verfügbar) am Vorlage:Cite book/URL; abgerufen im 1. Januar 1 (). Vorlage:Cite book/URLVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/Meldung2Vorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/Meldung</ref><ref> Seite der Produktionsfirma zum Film "Lauf um Dein Leben – Vom Junkie zum Ironman" (Memento vom 29. Dezember 2013 im Internet Archive)</ref><ref>Vom Junkie zum IRONMAN, Lebensgeschichte von Andreas Niedrig ab Herbst 2008 in den Kinos (Memento vom 25. Mai 2007 im Internet Archive), abgerufen am 12. Oktober 2014</ref>

2010 nahm Niedrig in einem 4er-Team zusammen mit Florian Lechner beim Radrennen Race Across America (RAAM) teil: „Team Arndt“ wurde Achter beim Rennen quer durch die USA über 4835 km. Das Team benötigte 6 Tage, 23 Stunden und 56 Minuten.<ref>Interview mit Andreas Niedrig auf business-on.de/suedbaden im März 2011 (Memento vom 19. März 2011 im Internet Archive)</ref>

Datei:TraumwaertsPremiere.JPG

Premiereninterview «Traumwärts» mit dem WDR (November 2013)

Am 6. November 2013 fand in Bochum die offizielle Deutschlandpremiere seines Films Traumwärts statt, eine Dokumentation über das Race Across America. 2011 hatte ein von ihm betreutes Team an diesem Rennen teilgenommen. Andreas Niedrig selbst hatte den Start als Einzelfahrer geplant, musste jedoch auf seinen Start aufgrund einer Verletzung verzichten und den Startplatz an sein Team übergeben.

Im August 2015 wurde der damals 48-Jährige Dritter beim Ironman Copenhagen, nachdem er bis km 22 auf der abschließenden Marathondistanz noch in Führung gelegen hatte. Im August 2016 ging er beim Ironman Vichy letztmals bei einem Ironman-Rennen an den Start und belegte den 26. Rang.

Seinen ursprünglich geplanten Start beim Desert Dash in Namibia im Dezember 2021 sagte Niedrig aufgrund der COVID-19-Situation ab.<ref>Andreas Niedrig: Wenig Weihnachtszauber und auch die Wüste fällt aus (2. Dezember 2021)</ref> Im September 2022 gab Niedrig kurzfristig und unbegründet bekannt, auf seinen Startplatz beim Ironman Hawaii im Oktober verzichten zu wollen.

Im September 2023 startete er bei der ersten Ironman-Weltmeisterschaft außerhalb der USA im französischen Nizza. Bei seinem zweiten Start in Nizza nach 1997 musste er auf der Langdistanz das Rennen beim Laufen abbrechen.

Privates

Er ist seit dem 11. November 1988 verheiratet, hat zwei Kinder und lebt mit seiner Familie in Oer-Erkenschwick.
Andreas Niedrig ist ein jüngerer Bruder von Cornelia Niedrig (* 1964), der Hauptdarstellerin der Sat.1-Produktion Niedrig und Kuhnt – Kommissare ermitteln. In einer Folge dieser Reihe übernahm Andreas Niedrig eine Nebenrolle.

Seit dem Jahr 2000 arbeitet Niedrig als Referent und Coach an Schulen, Universitäten und in Betrieben und gibt Seminare zum Thema Motivation. Niedrig arbeitet auch als Motivationscoach für eine große deutsche Krankenkasse.<ref>Techniker Krankenkasse – Motivationscoach Andreas Niedrig</ref> Nach dem Ironman Italy erklärte er im September 2023 seinen Rücktritt von der Langdistanz. Im Januar 2024 bestieg Niedrig in einer Gruppe zuerst den Mount Meru und danach den Kilimandscharo in Tansania<ref>https://www.stimberg-zeitung.de/sport-oer-erkenschwick/andreas-niedrig-steht-vor-naechster-herausforderung-am-kilimandscharo-w828598-p-10000529443/</ref>.

Trivia

Auch sein Sohn Lorenz Niedrig ist als Triathlet aktiv. Er startet in der Oberliga für die TRI Geckos Dortmund und hat mehrere Ironman 70.3 Rennen bestritten<ref>https://stadtwerke-ratingen-triathlon-2026.racepedia.de/ergebnisse/8160</ref>.

Auszeichnungen

• 2015 wurde Andreas Niedrig von der Zeitschrift Triathlon mit dem Live Time Award geehrt.<ref>Lifetime-Award von triathlon (2. Dezember 2025)</ref>

Sportliche Erfolge

Datum/Jahr	Platz	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
Vorlage:DatumZelle	20	Triathlon Ratingen	Deutschland Ratingen	01:01:33	Start in der Oberliga / TRI Geckos Dortmund mit Sohn
Vorlage:DatumZelle	691	Ironman 70.3 Leipzig	Deutschland Leipzig	05:03:50	gemeinsamer Start mit Sohn<ref>https://www.ironman.com/races/im703-leipzig/results</ref>
Vorlage:DatumZelle	34	Siegerland-Cup	Deutschland Buschhütten	01:53:23	<ref>Neuer Name auf der Teilnehmerliste: Andreas Niedrig startet beim Triathlon Buschhütten (14. April 2023)</ref>
Vorlage:DatumZelle	51	Triathlon de Portocolom	Spanien Portocolom	04:30:40	Mitteldistanz<ref>https://sportmaniacs.com/es/races/triathlon-internacional-de-portocolom-2023/641aed11-996c-4f50-9688-0658ac1f1c63/results#rankings:page-2</ref>
Vorlage:DatumZelle	1	1000 Herzen Triathlon	Deutschland Essen	04:18:39	Mitteldistanz<ref>@1@2Vorlage:Toter Link/my3.raceresult.comTriathlon Essen Ergebnisliste MW (Seite nicht mehr abrufbar, festgestellt im Juli 2024. Suche im Internet Archive) (Datei:Pictogram voting info.svg Info: Der Link wurde automatisch als defekt markiert. Bitte prüfe den Link gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.)</ref>
Vorlage:DatumZelle	1	ELE Triathlon	Deutschland Gladbeck	01:47:09
Vorlage:DatumZelle	5	Frankfurt-City-Triathlon	Deutschland Frankfurt am Main	02:02:49
Vorlage:DatumZelle	1	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:55:54
Vorlage:DatumZelle	4	Ratingen-Triathlon	Deutschland Ratingen	01:54:18	<ref>Virtuelle Urkunde. (PDF, 714 kB) 6. Stadtwerke Ratingen Triathlon, 14. September 2014, abgerufen am 12. Oktober 2014 (Ergebnislisten-Suchformular). </ref>
Vorlage:DatumZelle	1	Westfalen-Triathlon	Deutschland Dortmund	01:59:10
Vorlage:DatumZelle	3	Triathlon Hückeswagen	Deutschland Hückeswagen	04:01:32	auf der Mitteldistanz hinter dem Sieger Till Schramm
Vorlage:DatumZelle	1	IslandMan	Deutschland Norderney	01:57:50	olympische Distanz<ref>Andreas Niedrig gewinnt 5. wind sports ISLANDMAN – Norderney Triathlon (29. Juni 2014)</ref>
Vorlage:DatumZelle	2	IslandMan	Deutschland Norderney		olympische Distanz
Vorlage:DatumZelle	1	Westfalen-Triathlon	Deutschland Dortmund	02:01:02
Vorlage:DatumZelle	1	Westfalen-Triathlon	Deutschland Dortmund	01:54:59	<ref>Knoepke läuft Sieger Niedrig in die Arme (Memento des Vorlage:IconExternal vom 29. März 2016 im Internet Archive) Datei:Pictogram voting info.svg Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/www.ruhrnachrichten.de</ref>
Vorlage:DatumZelle	1	Westfalen-Triathlon	Deutschland Dortmund	01:57:35
Vorlage:DatumZelle	1	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:54:07
Vorlage:DatumZelle	1	Westfalen-Triathlon	Deutschland Dortmund	01:57:54
Vorlage:DatumZelle	12	Buschhütten Triathlon	Deutschland Buschhütten	01:47:56
Vorlage:DatumZelle	1	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:54:12	Sieger auf der olympischen Distanz
Vorlage:DatumZelle	1	Westfalen-Triathlon	Deutschland Dortmund	02:02:51
Vorlage:DatumZelle	45	ITU Triathlon European Cup	Deutschland Hannover	01:47:59
Vorlage:DatumZelle	1	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:40:38	Schwimmdistanz verkürzt auf 1.000 Meter
Vorlage:DatumZelle	2	Bonn-Triathlon	Deutschland Bonn
Vorlage:DatumZelle	1	BalearMan	Spanien Mallorca
Vorlage:DatumZelle	2	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:37:53	Schwimmdistanz verkürzt auf 1000 Meter
Vorlage:DatumZelle	1	Buschhütten Triathlon	Deutschland Buschhütten
Vorlage:DatumZelle	2	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:46:52
Vorlage:DatumZelle	2	Bonn-Triathlon	Deutschland Bonn
Vorlage:DatumZelle	1	Buschhütten Triathlon	Deutschland Buschhütten
Vorlage:DatumZelle	1	BalearMan	Spanien Mallorca
Vorlage:DatumZelle	1	Buschhütten Triathlon	Deutschland Buschhütten
Vorlage:DatumZelle	1	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:48:52
Vorlage:DatumZelle	1	Aasee-Triathlon	Deutschland Bocholt	01:52:17

Datum/Jahr	Platz	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
Vorlage:DatumZelle	113	Ironman Italy	Frankreich Cervia	09:28:16	3. Platz AK50<ref>https://www.ironman.com/im-emilia-romagna-results</ref>
Vorlage:DatumZelle	DNF	Ironman World Championship	Frankreich Nizza	–
Vorlage:DatumZelle	148	Ironman Hamburg	Deutschland Hamburg	09:26:04	1. Platz AK50 - Qualifikation für die Ironman WM in Nizza<ref>https://www.ironman.com/im-hamburg-results</ref>
Vorlage:DatumZelle	60	Ironman Mexico	Mexiko Cozumel	09:26:04	1. Platz AK50, Qualifikation für den Ironman Hawaii 2022<ref>https://www.ironman.com/im-cozumel-results</ref>
Vorlage:DatumZelle	61	Ironman Copenhagen	Danemark Kopenhagen	09:15:24	3. Platz AK50
Vorlage:DatumZelle	283	Ironman Barcelona	Spanien Calella	09:58:12	<ref>Archivierte Kopie (Memento des Vorlage:IconExternal vom 28. Oktober 2018 im Internet Archive) Datei:Pictogram voting info.svg Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/ap.ironman.com</ref>
Vorlage:DatumZelle	26	Ironman Vichy	Frankreich Vichy	09:02:37
Vorlage:DatumZelle	12	Ironman Barcelona	Spanien Calella	08:23:28
Vorlage:DatumZelle	3	Ironman Copenhagen	Danemark Kopenhagen	08:27:37	in Führung liegend bis km 22 beim Marathon
Vorlage:DatumZelle	32	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Schweden Motala	05:45:16	1,5 km Schwimmen, 120 km Radfahren und 30 km Laufen
Vorlage:DatumZelle	16	Ironman Barcelona	Spanien Calella	08:42:10	bei der Erstaustragung als Ironman
Vorlage:DatumZelle	68	Challenge Roth	Deutschland Roth	09:24:51	Deutsche Meisterschaft Triathlon-Langdistanz – mit dem 8. Platz
Vorlage:DatumZelle	12	Challenge Barcelona-Maresme	Spanien Calella	08:38:52
Vorlage:DatumZelle	14	DTU Deutsche Meisterschaft Triathlon Langdistanz	Deutschland Roth	08:48:30	Deutscher Meister AK45, beim Challenge Roth
Vorlage:DatumZelle	51	Challenge Barcelona-Maresme	Spanien Calella	09:55:00
Vorlage:DatumZelle	881	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	11:15:35
Vorlage:DatumZelle	8	Ironman Louisville	Vereinigte Staaten Louisville	09:01:35
Vorlage:DatumZelle	9	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	08:46:23	<ref>Vorlage:Cite book/Name: [ Ironman South Africa Results.] , archiviert vom Vorlage:IconExternal (nicht mehr online verfügbar) am Vorlage:Cite book/URL; abgerufen im 1. Januar 1 (). Vorlage:Cite book/URLVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/Meldung2Vorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/MeldungVorlage:Cite book/Meldung</ref>
Vorlage:DatumZelle	14	Challenge Roth	Deutschland Roth	08:38:21	Deutscher Meister AK40
Vorlage:DatumZelle	44	Challenge Roth	Deutschland Roth	09:05:13
Vorlage:DatumZelle	2	Ironman Florida	Vereinigte Staaten Panama City	08:32:09
Vorlage:DatumZelle	4	Challenge Roth	Deutschland Roth	08:23:13
Vorlage:DatumZelle	7	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	08:53:00
Vorlage:DatumZelle	2	Ironman Europe	Deutschland Roth	08:18:36	Zweiter hinter Lothar Leder
Vorlage:DatumZelle	3	Ironman Europe	Deutschland Roth	08:27:41
Vorlage:DatumZelle	8	Ironman Florida	Vereinigte Staaten Panama City	09:04:35
Vorlage:DatumZelle	14	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	08:44:46	als schnellster Schwimmer (First out of the water)
Vorlage:DatumZelle	3	Ironman Europe	Deutschland Roth	08:03:54	persönliche Ironman-Bestzeit
Vorlage:DatumZelle	3	Ironman New Zealand	Neuseeland	08:37:05
Vorlage:DatumZelle	3	Ironman Europe	Deutschland Roth	08:13:53
Vorlage:DatumZelle	17	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:01:51
Vorlage:DatumZelle	5	Ironman Europe	Deutschland Roth	08:06:59
Vorlage:DatumZelle	7	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Frankreich Nizza	05:50:40	im Rahmen des Triathlon International de Nice<ref name="triathlet997" />

Datum/Jahr	Platz	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
Vorlage:DatumZelle	10	Desert Dash	Namibia	17:23:09	373 Kilometer<ref>„Was für ein kranker Sch...“ - Andreas Niedrig erlebt in Namibia eine Grenzerfahrung</ref><ref>https://cms.my.na/assets/documents/p1epddkaed1lpfpdg1tp21q1j1m1g4.pdf</ref>

Filme

• Vorlage:IMDb/1 (2008)
• Vorlage:IMDb/1 (2012)

Literatur

• Jörg Schmitt-Kilian: Vom Junkie zum Ironman. Wilhelm Heyne Verlag, München 2000, ISBN 978-3-453-64034-4 (überarbeitete und aktualisierte Fassung 2007)
• Motivation kompakt. AZ Sport Media, Berlin 2008, ISBN 978-3-939978-05-3
• Der Weltklasse-Triathlet, der sich stets neu zu motivieren weiß. In „In fünfter Generation“ von Lars Poppenborg, Osnabrück 2023, ISBN 978-3-7494-9905-2

Weblinks

Datei:Commons-logo.svg

Commons: Andreas Niedrig – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• World Triathlon – Andreas Niedrig
• Literatur von und über Andreas Niedrig im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek
• Profil für Andreas Niedrig beim Institut für Angewandte Trainingswissenschaft, abgerufen am 12. Oktober 2014
• Homepage von Andreas Niedrig bei der TK
• Dokumentarfilm Projekt Traumwärts
• Matthias Geyer: Die Narbe des Eisenmanns. In: Der Spiegel. Nr. 22, 2000 (online – zur Suchtproblematik von Andreas Niedrig). 
• Steffen Gerth: Sportlerfilm „Lauf um dein Leben“: Härter als Heroin. In: Spiegel Online. 21. April 2008, abgerufen am 12. Oktober 2014. 

Einzelnachweise

<references />