Extremhindernislauf

Als Extremhindernislauf (bzw. Obstacle Course Racing, OCR oder Survival Running) werden Läufe bezeichnet, bei denen Einzelteilnehmer oder Teams verschiedenartige Hindernisse zu überwinden haben. Er hat seine Ursprünge in der militärischen Ausbildung mit Hindernisbahnen. Beim OCR werden die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination gefordert. Im Unterschied zum klassischen Hindernislauf in der Leichtathletik wird der Laufrhythmus unterbrochen und die aufgebauten Hindernisse unterscheiden sich hinsichtlich der Anforderungen erheblich. Die Profile der Strecken und der Hindernisse sind beim Extremhindernislauf nicht einheitlich gestaltet. Es wird wie beim Cross- oder Traillauf auf Naturstrecke gelaufen. Als erster ziviler Lauf gilt das Tough Guy Race 1987.<ref>Die Seite Vorlage:Webarchiv/styles.css hat keinen Inhalt.Archivierte Kopie (Memento vom 28. Januar 2017 im Internet Archive)</ref>

Datei:US Navy 020423-N-6237W-001 SWAT team training.jpg

SWAT-Team der United States Navy beim Training auf der Hindernisbahn

Datei:Defense.gov News Photo 110408-A-3108M-004 - U.S. Army 1st Lt. Andrew McKinley crawls through a muddy obstacle as he and his team of officers complete a testing course during Prop Blast a.jpg

Schlammrobben

Datei:Modenr warriors participate in Spartan Race 120519-A-UN001-003.jpg

Seilwand

Datei:RuggedManiacWallHelp.jpg

Teamsport

Datei:Kletterhindernis.jpg

Kletterhindernis

Datei:Predator1.jpg

Rutsche

Typische Hinderniselemente[Bearbeiten]

Es wird unterschieden zwischen Pflichthindernissen (Nichtbewältigung führt zur Disqualifikation) und optionalen Hindernissen, die bei Nichtbewältigung mit einer Strafe (z. B. je 30 Burpees) kompensiert werden müssen. Die korrekte Ausführung wird durch sogenannte Course Marshals überwacht.

Klassische Hindernisse
- Eskaladierwände
- Klettergerüste
- Quarterpipes
- Hangelelemente
- Seilklettern
- Kriechstrecken
- Tragen (Sandbag-/Log-/Chain-/Team-Carry)
- Netze
Wasserelemente
- Wasserrutschen
- Wasser-/Tauchstrecken (Sommer wie Winter), Sprünge aus mehreren Metern Höhe ins Wasser
- Bäche, Flüsse, Wassergräben und Seen, die zu durchwaten oder -schwimmen sind
Weiteres
- brennendes Stroh
- Slackline
- Reifenbarrikaden
- Strohballen, die zu überwinden sind.
- Labyrinthe
- Elektrodraht<ref>Tough Mudder Hindernisse 2019. In: mudder-guide.de. Archiviert vom Vorlage:IconExternal (nicht mehr online verfügbar) am 25. Dezember 2019; abgerufen am 29. September 2025. </ref>
- Sportschießen<ref>Predator RACE Winter weekend Eduard 2018 (ab 0:01:33) auf YouTube, abgerufen am 10. Dezember 2018.</ref>
- Memory Board<ref>https://www.ocrobstacles.com/spartan/memorization-test</ref>

Bekannte Rennen[Bearbeiten]

Spartan Race (ca. 130 Events, 1 Million Teilnehmer/Jahr weltweit; Weltmeisterschaft)
Tough Mudder (ca. 50 Events/Jahr in Nordamerika, Großbritannien, Australien sowie Deutschland)
Braveheartbattle
Tough Guy Race (Großbritannien, nordwestlich Birmingham)
Gettingtough – The Race (Winterlauf)
StrongmanRun (bis 2022, Nachfolger in Deutschland: Hootfoot Run)
XLETIX Challenge (Deutschland, Österreich)

Bekannte Athleten[Bearbeiten]

Jonathan Albon (6-facher OCR Weltmeister<ref>OCRWC 2019 Results. Abgerufen am 19. November 2019 (Lua-Fehler in Modul:Multilingual, Zeile 153: attempt to index field 'data' (a nil value)). </ref>)
Robert Killian
Hagen Brosius (Brooks Getting Tough Team)
Friederike Feil (Team Getting Tough, Brooks Running Team)
Knut Höhler (Team Getting Tough, Brooks Running Team)
Manuel Stöckert
Laura Brosius
Matthias Graute
Markus Ertelt (Brooks Getting Tough Team)

Moderner Fünfkampf[Bearbeiten]

Während der 2021 ausgetragenen Olympischen Spiele 2020 in Tokio hatte der Reitversuch von Annika Schleu für Kritik gesorgt. Die Athletin war mit dem ihr zugelosten traumatisierten Pferd nicht zurechtgekommen. Sie setzte Gerte und Sporen ein, ihre Trainerin Kim Raisner schlug das Pferd. Das Verhalten empörte auch Tierschutzorganisationen.<ref>Reiten soll nach Olympia 2024 ersetzt werden In: tagesschau.de</ref>

Im November 2021 wurde beschlossen, dass im Modernen Fünfkampf Reiten nach 2024 durch eine andere Sportart ersetzt werden soll.<ref>Vorlage:Cite book/Name: [Internetquelle: archiv-url ungültig Modern pentathlon programme poised to drop horse riding.] RTE, , archiviert vom Vorlage:IconExternal (nicht mehr online verfügbar) am Vorlage:Cite book/URL; abgerufen am 5. November 2021 (englisch). Vorlage:Cite book/URL Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung2 Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung</ref> Aktive wiesen darauf hin, dass sie in die Entscheidung nicht mit einbezogen wurden und dass der Verband stattdessen einen besseren Schutz von Pferden und Reitern in die Bestimmungen hätte aufnehmen können.<ref>Missmanagement durch den Verband, Maximilian Riege, deutschlandfunk.de, 6. November 2021</ref>

Ende Juni 2022 fand in Ankara ein Testwettkampf mit Sportlern aus 19 Nationen statt. Die Athleten hatten einen Hindernis-Parcours mit neun Stationen zu überwinden,<ref>New Pentathlon Discipine Test Event In: uipmworld.org</ref> für den eine Produktionskulisse der Fernsehsendung Ninja Warrior verwendet wurde. Die UIPM schloss mit dem Fernsehsender Tokyo Broadcasting System eine Vereinbarung über die weitere Nutzung eines Ninja-Warrior-Hindernisparcours ab.<ref>UIPM test event ninja warrior (englisch) In: insidethegames.biz</ref> Im November 2022 beschloss die UIPM mit 69 von 83 Stimmen die Aufnahme der Hindernisdisziplin unter dem Namen „Obstacle Racing“ in den Modernen Fünfkampf.<ref>Vorlage:Cite book/Name: [Internetquelle: archiv-url ungültig „Ninja Warriors“ statt verängstigte Pferde im Fünfkampf.] In: FAZ. , archiviert vom Vorlage:IconExternal (nicht mehr online verfügbar) am Vorlage:Cite book/URL; abgerufen am 13. November 2022. Vorlage:Cite book/URL Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung2 Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung</ref> Das Springreiten soll bei den Olympischen Spielen 2024 zum letzten Mal ausgetragen werden<ref>Wie sich der Moderne Fünfkampf für Olympia verändert In: deutschlandfunk.de</ref>, danach soll bei Internationalen Spielen der Hindernislauf Teil des Modernen Fünfkampfs werden. Im nationalen Meisterschaftsbereich und im internationalen Juniorenbereich ist das bereits seit 2023 der Fall.<ref>Vorlage:Cite book/Name: [Internetquelle: archiv-url ungültig Ninja Warrior nun offiziell Teil des Modernen Fünfkampfs.] In: sport.de. , archiviert vom Vorlage:IconExternal (nicht mehr online verfügbar) am Vorlage:Cite book/URL; abgerufen am 13. November 2022. Vorlage:Cite book/URL Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung2 Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung Vorlage:Cite book/Meldung</ref>

Adaption in Fernsehshows[Bearbeiten]

Literatur[Bearbeiten]

Raffael Zeller und Iris Hadbawnik (Mitwirkende): Schweiß, Schlamm und Endorphine. 248 Seiten. Komplett-Media, ISBN 3-8312-0442-X.
Joe De Sena und Jeff O’Connell (Mitwirkender): Spartan Up! A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life. ISBN 0-544-28617-0.

Weblinks[Bearbeiten]

Commons: Obstacle courses – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Einzelnachweise[Bearbeiten]