Richard Ringer

	Richard Ringer Vorlage:SportPicto
	Datei:20150726 1729 DM Leichtathletik Männer 5000m 1500.jpg ; Richard Ringer 2015
Nation	Deutschland
Geburtstag	27. Februar 1989 (37 Jahre)
Geburtsort	Überlingen, Deutschland
Größe	182 cm
Gewicht	63 kg
Beruf	Controller
Karriere
Disziplin	Langstreckenlauf
Bestleistung	5000 m: 13:10,94 min; 10.000 m: 27:36,52 min; Marathon: 2:04:47 h
Verein	LC Rehlingen, vorm.: VfB LC Friedrichshafen
Trainer	Tim Moriau, vorm.: Eckhardt Sperlich
Nationalkader	seit 2007
Status	aktiv
Medaillenspiegel
Logo der EAA Europameisterschaften
Logo der EAA Halleneuropameisterschaften
Logo der FISU bis 2019 Universiade
Logo des DLV Deutsche Meisterschaften
Logo des DLV Deutsche Hallenmeisterschaften
letzte Änderung: 16. August 2026

Richard Ringer (* 27. Februar 1989 in Überlingen) ist ein deutscher Leichtathlet, der sich auf die Langstrecken und den Crosslauf spezialisiert hat. 2022 wurde er Europameister im Marathon.

Persönliches[Bearbeiten]

Ringer studierte an der HTWG Konstanz Betriebswirtschaft und schloss das Studium 2013 ab. Seine Teilzeitstelle als Controller bei Rolls-Royce Power Systems fuhr er zugunsten der Fokussierung auf internationale Wettkämpfe wie etwa der Diamond League stetig zurück.<ref name=trainer />

Richard Ringer ist mit der Langstreckenläuferin Nada Ina Pauer verheiratet. Im Jahr 2026 veröffentlichte seine Frau in Zusammenarbeit mit Sonja von Opel das Buch „Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie - Die Geschichte des Europameisters“, welches ein Trainingsratgeber ist, aber auch Einblicke in Ringers Privatleben und Biographie gibt.

Sportliche Karriere[Bearbeiten]

Die ersten Erfolge Ringers stammen aus der Jugend. So wurde er über die 3000-Meter-Distanz Deutscher Meister in der B- und der A-Jugend.

Ein erster internationaler Erfolg war die Bronzemedaille bei den Europameisterschaften 2016 in Amsterdam, als er zeitgleich mit den beiden Ersten ins Ziel kam.

2017 wurde Ringer in Leipzig Deutscher Hallenmeister über 3000 Meter. Schon beim PSD Meeting in Düsseldorf am 1. Februar hatte er sich mit 7:53,56 min für die Halleneuropameisterschaften in Belgrad qualifiziert, bei denen er erneut eine Bronzemedaille gewinnen konnte.

Deutsche Bestleistung 15 km, Nijmegen, 18. November 2018<ref>Ergebnisse Zevenheuvelenloop 2018 für Richard Ringer, evenementen.uitslagen.nl</ref>
Distanz	Split	Gesamtzeit
1 km	2:54 min	2:54 min
2 km	2:53 min	5:47 min
3 km	3:01 min	8:48 min
4 km	3:01 min	11:49 min
5 km	3:07 min	14:56 min
6 km	2:59 min	17:55 min
7 km	2:52 min	20:47 min
8 km	3:03 min	23:50 min
9 km	2:58 min	26:48 min
10 km	2:44 min	29:32 min
11 km	3:03 min	32:35 min
12 km	2:55 min	35:30 min
13 km	2:43 min	38:13 min
14 km	2:46 min	40:59 min
15 km	2:40 min	43:39 min

Anfang Januar 2018 beendeten Ringer und sein langjähriger Trainer Eckhardt Sperlich einvernehmlich ihre Zusammenarbeit. Die konzeptionelle Planung für die Saisonvorbereitung 2018 entwickelte noch Sperlich, die Gestaltung des Trainings übernahm Ringer fortan selbst, um mit Hilfe seines Managements (bizz-sports) verstärkt an internationalen Wettkämpfen wie etwa der Diamond League teilzunehmen<ref name=trainer>Pamela Ruprecht: Richard Ringer und Eckhardt Sperlich beenden Zusammenarbeit, Erfolgs-Duo, vom 10. Januar 2018, abgerufen am 12. Januar 2018</ref> und um individueller zu trainieren (bei Sperlich stand vor allem die Gruppe im Fokus).<ref name=trainer /> Im Februar wurde Ringer Deutscher Hallenmeister über 3000 Meter.

Im weiteren Jahresverlauf gewann er als dritter Deutscher überhaupt den 10.000-Meter-Europacup in London. Die Siegzeit von 27:36,52 min bedeutete den vierten Platz in der ewigen deutschen Bestenliste über diese Distanz.<ref>Pamela Ruprecht: Richard Ringer triumphiert in London, Team-Bronze für DLV-Läuferinnen, auf: leichtathletik.de, vom 19. Mai 2018, abgerufen am 4. Januar 2019</ref> Beim Zevenheuvelenloop im niederländischen Nijmegen lief er mit 43:39 min inoffiziellen deutschen Rekord im 15-km-Straßenlauf. Über diese Distanz werden keine offiziellen deutschen Rekorde geführt, der DDR-Rekord und die bisherige deutsche Bestleistung wurden von Jürgen Haase gehalten, der 1976 43:45 min in Sachsenhausen lief.<ref>Harald Koken: Richard Ringer glänzender Vierter beim Weltrekord von Joshua Cheptegei, auf: leichtathletik.de, vom 18. November 2018, abgerufen am 4. Januar 2019</ref>

Im April 2021 verbesserte Ringer bei einem Elite-Marathon in Siena seine Marathonbestzeit auf 2:08:49 h, nachdem er bei seinem Debüt im Jahr zuvor 2:10:59 h lief. Damit ist er der vierte Läufer aus Deutschland mit einer Marathonzeit unter 2:09 Stunden.<ref>Richard Ringer mit Traumlauf bei Marathon in Siena. In: HDsports.de. 11. April 2021, abgerufen am 11. April 2021. </ref> Bei den Olympischen Spielen in Sapporo war er mit einer Zeit von 2:16:08 h auf Platz 26 der beste deutsche Läufer im Marathonfeld.<ref>Thomas Bauer (HDsports): Olympia 2021 in Tokio (Japan) – Ergebnisse Marathon Herren: Eliud Kipchoge wiederholt Olympiasieg. 8. August 2021, abgerufen am 8. August 2021. </ref>

Beim Marathon der Europameisterschaften 2022 in München gewann er überraschend in einem Schlussspurt<ref>Video Sportschau auf YouTube. August 2022, abgerufen am 19. August 2022. </ref> die Goldmedaille in 2:10:21 h – sein bisher größter Erfolg. In der Teamwertung belegte er damit, zusammen mit Amanal Petros (2:10:39 h, 4. Platz) und Johannes Motschmann (2:14:52 h, 16. Platz), in 6:35:52 h den zweiten Platz.

Beim Barcelona-Halbmarathon 2023 verbesserte Ringer als Sechster seine persönliche Bestzeit auf 1:01:09 h.<ref>Thomas Bauer (HDsports): Ergebnisse Barcelona Halbmarathon 2023: Rekorde und starkes deutsches Team! Abgerufen am 19. Februar 2023 (Lua-Fehler in Modul:Multilingual, Zeile 153: attempt to index field 'data' (a nil value)). </ref>

Am 3. Dezember 2023 verbesserte Ringer beim Valencia-Marathon seine Marathonbestzeit auf 2:07:05 h und unterbot dabei die Olympianorm.<ref>Richard Ringer und Laura Hottenrott unterbieten mit Bestzeiten die Olympia-Norm In: leichtathletik.de</ref> Bei den Europameisterschaften 2024 in Rom wurde Ringer im Halbmarathon mit 1:03:53 h 28. und gewann mit der Mannschaft Bronze. Bei den Olympischen Spielen in Paris belegte er nach 2:09:18 h als bester Deutscher und drittbester Europäer den zwölften Platz.<ref>Thomas Bauer MSc: Äthiopier Tola dominiert Olympia-Marathon mit Rekord. 10. August 2024, abgerufen am 10. August 2024 (Lua-Fehler in Modul:Multilingual, Zeile 153: attempt to index field 'data' (a nil value)). </ref> 2025 belegte Ringer bei den Weltmeisterschaften in Tokio nach 2:11:14 h den 13. Platz.<ref>Thomas Bauer MSc: Unfassbar: Petros verpasst Marathon-Wunder um Wimpernschlag. 15. September 2025, abgerufen am 15. September 2025 (Lua-Fehler in Modul:Multilingual, Zeile 153: attempt to index field 'data' (a nil value)). </ref>

2026 gelang ihm adrei in der ewigen deutschen Bestenliste.<ref>Thomas Bauer MSc: Abdilaahi sprengt den deutschen Rekord in Valencia. 11. Januar 2026, abgerufen am 11. Januar 2026 (Lua-Fehler in Modul:Multilingual, Zeile 153: attempt to index field 'data' (a nil value)). </ref> Am 20. April lief er beim Boston Marathon auf der nichtrekordtauglichen Strecke als Achter mit 2:04:47 h erstmals die Marathondistanz in unter 2:05 Stunden.<ref>Stefanie Breier: Ergebnisse Boston Marathon 2026. 20. April 2026, abgerufen am 20. April 2026 (Lua-Fehler in Modul:Multilingual, Zeile 153: attempt to index field 'data' (a nil value)). </ref> Silber gewann er als Zehnter im Marathon bei den Europameisterschaften in Birmingham in der Mannschaftswertung.

Vereinszugehörigkeiten[Bearbeiten]

Ringer startet seit 2019 für den LC Rehlingen.<ref>Manuel Keil: Richard Ringer wechselt zum LC Rehlingen, Neuer Verein, auf: leichtathletik.de, vom 21. November 2018, abgerufen am 22. November 2018</ref> Er war zuvor seit 2005 beim VfB LC Friedrichshafen.

Erfolge[Bearbeiten]

Datei:5000m men final European Athletics Championships Zürich 2014.JPG

Ringer 2014 in Zürich

national

2023: 1. Platz Deutsche Meisterschaften 10-km-Straßenlauf
2023: 1. Platz Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
2019: 1. Platz Deutsche Meisterschaften über 10.000 m
2019: 1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften (Langstrecke)
2019: 1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften (Mittelstrecke)
2018: 1. Platz Deutsche Hallenmeisterschaften über 3000 m
2017: 1. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m
2017: 1. Platz Deutsche Hallenmeisterschaften über 3000 m
2016: 1. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m
2016: 1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften (Langstrecke)
2015: 1. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m
2015: 1. Platz Deutsche Hallenmeisterschaften über 3000 m
2014: 1. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m
2014: 1. Platz Deutsche Meisterschaften über 10.000 m
2014: 1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften (Langstrecke)
2013: 1. Platz Deutsche Crosslauf-Meisterschaften (Langstrecke)
2011: 2. Platz Deutsche Meisterschaften über 5000 m
2011: 3. Platz Deutsche Hallenmeisterschaften über 3000 m
2010: 3. Platz Deutsche Hallenmeisterschaften mit der 3 × 1000-m-Staffel
2010: Deutscher Juniorenmeister über 5000 m
2010: Deutscher Juniorenmeister im Crosslauf

international

2022: 2. Platz Europameisterschaften im Marathon, Mannschaft
2025: 13. Platz Weltmeisterschaften im Marathon
2024. 12. Platz Olympische Spiele im Marathon
2022: 1. Platz Europameisterschaften im Marathon
2021: 26. Platz Olympische Spiele im Marathon
2018: 1. Platz 10.000-Meter-Europacup
2017: 3. Platz Halleneuropameisterschaften über 3000 m
2016: 3. Platz Europameisterschaften über 5000 m
2015: 14. Platz Weltmeisterschaften über 5000 m
2015: 1. Platz Team-Europameisterschaft über 3000 m
2015: 5. Platz Halleneuropameisterschaften über 3000 m
2014: 1. Platz Team-Europameisterschaft über 3000 m
2014: 4. Platz Europameisterschaften über 5000 m
2013: 3. Platz bei der Universiade über 5000 m
2013: 7. Platz Crosslauf-Europameisterschaften
2011: 4. Platz U23 Crosslauf-Europameisterschaften
2011: 7. Platz U23-Europameisterschaften über 5000 m

Bestleistungen[Bearbeiten]

1500 m: 3:38,83 min, 1. Juni 2016, Montbéliard
3000 m (Freiluft): 7:46,37 min, 27. Mai 2016, Dessau-Roßlau
3000 m (Halle): 7:46,18 min, 31. Januar 2015, Karlsruhe und 17. Februar 2018 in Dortmund
5000 m: 13:10,94 min, 18. Juli 2015, Heusden-Zolder
10.000 m: 27:36,52 min, 19. Mai 2018, London
10 km: 27:39 min, 11. Januar 2026, Valencia
Halbmarathon: 1:00:51 h, April 2025, Berlin
Marathon: 2:05,46 h, 1. Dezember 2024, Valencia<ref>{{Internetquelle |autor=DLV |url=https://www.leichtathletik.de/aktuelles/news/news-detail/81773-korir-siegt-mit-streckenrekord-ringer-und-pfeiffer-schnell-wie-nie |titel=Richard Ringer mit Bestzeit beim Boston Marathon |hrsg=Deutscher Leichtathletik-Verband (DLV) |datum=2026-04-26 |sprache=deutsch |abruf=2026-04-26}}</ref> nichtrkordtaugliche Strecke s. o.

Weblinks[Bearbeiten]

Commons: Richard Ringer – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Richard Ringer in der Datenbank von World Athletics (englisch)
Athletenporträt auf leichtathletik.de

Einzelnachweise[Bearbeiten]

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Personendaten
NAME	Ringer, Richard
KURZBESCHREIBUNG	deutscher Leichtathlet
GEBURTSDATUM	27. Februar 1989
GEBURTSORT	Überlingen